SCHWEIZER MEDIZIN KOMPETENZ: ZÜRICH, MALLORCA, LONDON, NEW YORK

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Bei der Liebessucht handelt es sich um eine Art Verhaltenssucht, bei der man sich zwanghaft und intensiv mit einer anderen Person beschäftigt, oft auf Kosten des eigenen Wohlbefindens. Menschen mit Liebessucht können sich in wiederholten und destruktiven romantischen Beziehungen wiederfinden, die sie trotz der negativen Folgen nicht beenden können. Diese Sucht kann die normalen täglichen Aktivitäten beeinträchtigen und negative Folgen für das Privat- und Berufsleben haben.

Liebessucht

Die Liebessucht ist gekennzeichnet durch intensive Gefühle der Sehnsucht, Abhängigkeit und Angst vor dem Verlassenwerden, die zu wiederholten Mustern ungesunder Beziehungen führen. Sie geht häufig mit psychischen Begleiterkrankungen wie Angst, Depression und geringem Selbstwertgefühl einher. Liebessucht kann auch zu finanziellen, rechtlichen und Beziehungsproblemen führen, da die Betroffenen impulsive Entscheidungen treffen, die von ihrem intensiven emotionalen Bedürfnis nach Liebe und Zuneigung geleitet werden.

Liebessucht und Sexsucht sind unterschiedliche, aber verwandte Erkrankungen. Bei der Liebessucht geht es um die emotionalen Aspekte von Beziehungen, z. B. das Bedürfnis nach Liebe und Zuneigung, während sich die Sexsucht auf das Sexualverhalten selbst konzentriert. Bei der Sexsucht kann es auch um Liebe und Beziehungen gehen, aber das Hauptaugenmerk liegt auf sexuellen Aktivitäten und Verhaltensweisen. Die Liebessucht ist durch ein zwanghaftes Bedürfnis nach Liebe, Zuneigung und Bestätigung durch den Partner gekennzeichnet, während bei der Sexsucht sexuelle Handlungen trotz des Beziehungsstatus und der negativen Folgen, die sie verursachen können, ausgeführt werden.

Die Beziehung zwischen Liebes- und Sexsucht kann komplex sein, und beide Erkrankungen können sich auf die psychische Gesundheit, Beziehungen und das tägliche Leben auswirken, so dass professionelle Hilfe und Unterstützung für eine wirksame Behandlung unerlässlich sind.

Die Symptome der Liebessucht sind Verhaltensweisen und Gedanken, die durch ein intensives und oft überwältigendes Verlangen nach einem romantischen Partner gekennzeichnet sind. Wenn sie unkontrolliert bleibt, kann die Liebessucht das tägliche Leben stören und sowohl den Betroffenen als auch die ihm nahestehenden Personen in Bedrängnis bringen. Menschen mit Liebessucht können unter anderem folgende Symptome aufweisen:

  1. Zwanghafte Gedanken an die Person

Zwangsneurosen sind ein häufiges Symptom der Liebessucht. Menschen mit diesem Symptom denken ständig an ihren Partner und können sich nur schwer auf andere Dinge konzentrieren. Diese Gedanken können positiver oder negativer Natur sein, aber sie neigen dazu, die Gedanken und Gefühle der Person zu verschlingen, was zu Stress und möglicherweise schädlichen Verhaltensweisen führt.

  1. Angst vor Verlassenheit oder Ablehnung

Die Angst vor dem Verlassenwerden oder der Zurückweisung bezieht sich auf die starke Beunruhigung und Angst von Personen, die befürchten, ihren romantischen Partner zu verlieren. Diese Angst kann zu Gefühlen der Unsicherheit und eines geringen Selbstwertgefühls führen und die Betroffenen dazu veranlassen, sich auf schädliche oder ungesunde Weise zu verhalten, um die Beziehung aufrechtzuerhalten. Sie suchen beispielsweise ständig nach Bestätigung durch den Partner, vermeiden Konflikte oder Meinungsverschiedenheiten oder geben ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche auf, um die Beziehung aufrechtzuerhalten.

  1. Unfähigkeit, gesunde Grenzen zu wahren

Dieses Symptom bezieht sich auf die Schwierigkeit, in einer Liebesbeziehung angemessene Grenzen und Erwartungen zu setzen und aufrechtzuerhalten. Menschen mit Liebessucht können ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche opfern, sich übermäßig in das Leben ihres Partners einmischen oder unangemessene Verhaltensweisen ihres Partners tolerieren. Dies kann zu einer ungesunden Co-Abhängigkeit führen, bei der sich der Betroffene zu sehr in die Beziehung einbringt und sich dadurch überfordert oder ausgelaugt fühlt.

  1. Zwanghafte Verhaltensweisen gegenüber der anderen Person

Zwanghafte Handlungen sind sich wiederholende und oft unkontrollierbare Handlungen, die der Betroffene gegenüber seinem Liebespartner ausübt, oft getrieben von einer starken Angst, ihn zu verlieren. Personen mit Liebessucht können beispielsweise übermäßig nach ihrem Partner sehen, ihm wiederholt Textnachrichten schreiben oder ihn anrufen oder sich übermäßig in das Leben ihres Partners einmischen.

  1. Ständige Suche nach Bestätigung und Aufmerksamkeit

Ein weiteres häufiges Symptom der Liebessucht ist das ständige Streben nach Bestätigung und Aufmerksamkeit durch den Partner. Es bezieht sich auf das ständige Bedürfnis nach Anerkennung und Zuneigung durch einen romantischen Partner. Personen mit diesem Symptom fühlen sich in der Beziehung möglicherweise unsicher oder ängstlich und verhalten sich möglicherweise auf eine Art und Weise, die schädlich oder ungesund ist, um die Aufmerksamkeit des Partners zu erhalten. Sie opfern möglicherweise ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche, vermeiden Konflikte oder Meinungsverschiedenheiten oder werden übermäßig besitzergreifend.

  1. Vorrang der Beziehung vor allen anderen persönlichen Beziehungen

Menschen mit Liebessucht konzentrieren sich oft so sehr auf ihre romantischen Beziehungen, dass sie andere wichtige Beziehungen, wie die zu Freunden und Familie, vernachlässigen. Es kann auch sein, dass sie ihre Beziehung über ihre eigene Selbstfürsorge stellen, wie Arbeit, Sport oder Hobbys. Liebessüchtige können auch starke Schuld- und Schamgefühle haben, wenn sie keine Zeit mit anderen verbringen, da sie glauben, dass ihr Partner im Mittelpunkt ihrer Aufmerksamkeit stehen sollte.

  1. Schwierigkeiten, im täglichen Leben zu funktionieren, aufgrund der Intensität der Gefühle

Dieses Symptom bezieht sich auf die Auswirkungen, die intensive Gefühle und Gedanken über einen romantischen Partner auf die täglichen Aktivitäten und Pflichten haben können. Menschen mit Liebessucht können Schwierigkeiten haben, sich auf die Arbeit oder die Schule zu konzentrieren, Termine oder Veranstaltungen zu verpassen oder aufgrund ihrer Besessenheit von ihrem Partner unter Schlafstörungen zu leiden. Funktionsstörungen können zu Stress, Ängsten und potenziell schädlichen Verhaltensweisen führen

  1. Unfähigkeit, allein zu sein

Menschen mit Liebessucht können intensive Gefühle der Einsamkeit und des Unbehagens erleben, wenn sie nicht in einer Beziehung sind. Sie fürchten sich möglicherweise davor, allein zu sein oder sich leer zu fühlen, was sie dazu veranlasst, eine Beziehung zu suchen, um diese Leere zu füllen. Diese Angst vor dem Singledasein kann dazu führen, dass sie in ungesunden oder toxischen Beziehungen bleiben und sich keine Zeit für Selbstreflexion und Wachstum nehmen. Die Unfähigkeit, allein zu sein und sich in der eigenen Gesellschaft wohlzufühlen, kann zu einem Kreislauf problematischer Beziehungen und negativer Folgen für das eigene Wohlbefinden führen.

  1. Verfolgen von Beziehungen mit nicht-erreichbaren Partnern

Es ist eines der vielen häufigen Symptome der Liebessucht, dass sich Menschen wiederholt auf romantische Beziehungen mit Partnern einlassen, die ihre Liebe nicht vollständig erwidern oder sich nicht auf eine Beziehung einlassen können, als Abwehrmechanismus. Dieses Verhalten wird von dem Wunsch nach Liebe und Bindung angetrieben, führt aber letztlich zu Gefühlen der Unerfülltheit und Enttäuschung.

Sind diese Symptome immer ein Zeichen für Liebessucht?

Nein, die oben genannten Symptome sind nicht immer ein sicheres Zeichen für Liebessucht. Diese Symptome für Liebes- und Beziehungssucht können auch auf andere psychische Erkrankungen hindeuten, z. B. auf Angstzustände oder Zwangsstörungen. Es ist wichtig, eine professionelle Untersuchung durchzuführen, um eine richtige Diagnose und eine angemessene Behandlung zu erhalten.

Die Ursachen der Liebessucht können komplex und vielschichtig sein und haben ihren Ursprung oft in Kindheitserfahrungen wie Vernachlässigung oder Trauma und einem geringen Selbstwertgefühl. Menschen mit Liebessucht nutzen ihre intensiven romantischen Erfahrungen möglicherweise, um sich vorübergehend selbst zu reparieren und sich emotional stabil zu fühlen und eine innere Leere zu füllen. Dieser Kreislauf der Suche nach Erfüllung durch Beziehungen kann jedoch zu anhaltenden negativen Folgen wie Depressionen, Angstzuständen und gestörten Beziehungen zu Freunden und Familie führen. Einige der möglichen Ursachen für Liebessucht sind:

  • Erlebnisse in der Kindheit: Traumatische oder ungesunde Kindheitserfahrungen wie Verlassenheit, Vernachlässigung oder Missbrauch können im Erwachsenenalter zu einem Bedürfnis nach intensiven emotionalen Beziehungen führen.
  • Gehirnchemie: Liebessucht kann mit einem Ungleichgewicht von Gehirnchemikalien wie Dopamin zusammenhängen, das mit Lust und Belohnung in Verbindung gebracht wird.
  • Geringes Selbstwertgefühl: Menschen mit geringem Selbstwertgefühl können romantische Beziehungen als Quelle der Bestätigung und des Selbstwerts nutzen, was zu suchtartigem Verhalten führt.
  • Kindliche Bindungsmuster: Frühkindliche Bindungsmuster, wie z. B. eine unsichere Bindung, können sich auf die Beziehungen von Erwachsenen auswirken und zu Liebessucht führen.
  • Umweltbedingte Stressfaktoren: Stressige Ereignisse, wie Verlust oder Trauma, können süchtiges Verhalten auslösen und zu Liebessucht führen.

Die Behandlung von Liebessucht kann schwierig sein, da sowohl die psychologischen als auch die verhaltensbezogenen Aspekte der Sucht behandelt werden müssen. Einige der Gründe dafür sind:

  • Nebeneinander auftretende Störungen – Liebessucht tritt häufig zusammen mit anderen psychischen Störungen wie Depressionen, Angstzuständen oder Drogenmissbrauch auf, was die Behandlung erschweren kann.
  • Komplexe Natur von Liebe und Beziehungen – Liebe und Beziehungen sind komplex und oft schwer zu verstehen, was die Entwicklung wirksamer Behandlungsmethoden erschwert.
  • Schwierigkeiten, das Problem zu erkennen – Es kann schwierig sein, Liebessucht zu erkennen, da sie oft als normale und gesunde Bindung in einer romantischen Beziehung erscheint.
  • Scham und Verleugnung – Es fällt den Betroffenen oft schwer, sich einzugestehen, dass sie ein Problem haben, da sie sich schämen und schuldig fühlen können.
  • Widerstand gegen Veränderungen – Liebessucht kann sich tief in das Verhalten einer Person eingraben, und sie kann sich dagegen wehren, ihre Beziehungsmuster zu ändern.

Daher ist die Liebessucht ein komplexer Zustand, der ohne professionelle Hilfe nur schwer zu überwinden ist. Liebessucht wird in der Regel durch eine Kombination aus Therapie, Selbstreflexion und Änderung des Lebensstils behandelt. Die Therapie kann eine Einzelberatung, eine Gruppentherapie oder eine Paartherapie umfassen, wenn die betroffene Person in einer Beziehung lebt. Der Schwerpunkt der Therapie liegt häufig darauf, die zugrunde liegenden psychologischen und emotionalen Ursachen der Liebessucht zu verstehen und etwaige psychische Begleiterkrankungen zu behandeln.

Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)

Die kognitive Verhaltenstherapie ist ein gängiger Ansatz zur Behandlung von Liebessucht, da sie den Betroffenen hilft, negative Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und zu ändern. Ziel der CBT ist es, gesündere Beziehungsmuster zu entwickeln, das Selbstwertgefühl und das Durchsetzungsvermögen zu verbessern und effektive Kommunikationsfähigkeiten zu erlernen.

Dialektische Verhaltenstherapie (DVT)

DVT konzentriert sich darauf, Menschen dabei zu helfen, ihre Emotionen zu regulieren, Stress zu bewältigen und ihre zwischenmenschlichen Beziehungen zu verbessern. DBT wird in der Regel in einem gruppentherapeutischen Rahmen durchgeführt, der ein unterstützendes und nicht wertendes Umfeld für das Erlernen und Einüben neuer Fähigkeiten bietet. Die DVT hilft den Betroffenen, unangepasste Verhaltens- und Denkmuster in Bezug auf Liebe und Beziehungen zu erkennen und zu ändern. Sie erlernen Fähigkeiten wie Emotionsregulierung, Stresstoleranz und zwischenmenschliche Effektivität, die ihnen helfen können, mit den intensiven Emotionen und dem Verlangen, das mit der Liebessucht einhergeht, umzugehen.

Emotionsfokussierte Therapie (EFT)

EFT ist ein evidenzbasierter Ansatz, der sich darauf konzentriert, Menschen zu helfen, ihre Gefühle zu verstehen und zu bewältigen. EFT hilft den Betroffenen, ihre Emotionen zu erkennen und zu verstehen, wie sich ihre Gefühle auf ihre Gedanken, ihr Verhalten und ihre Beziehungen auswirken. Sie wird in der Regel in einer Einzeltherapie durchgeführt, die ein unterstützendes und vertrauliches Umfeld bietet, in dem der Einzelne seine Gefühle und Beziehungen erkunden kann.

Achtsamkeitsbasierte Therapie

Bei der achtsamkeitsbasierten Therapie werden Achtsamkeitstechniken eingesetzt, um das Bewusstsein und das Verständnis für die eigenen Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu verbessern. Der Einzelne lernt, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren und eine nicht wertende Haltung gegenüber seinen Erfahrungen zu entwickeln. In dieser Therapie werden auch Bewältigungs- und Stressabbautechniken vermittelt, die dazu beitragen können, die Intensität der emotionalen Erfahrungen zu verringern und schädliche Verhaltensweisen zu vermeiden. Dies kann ihnen helfen, gesündere Beziehungen aufzubauen, sich von ungesunden Mustern zu befreien und sinnvollere und erfüllendere Beziehungen zu pflegen.

12-Schritte-Programme 

12-Schritte-Programme können ebenfalls ein nützliches Instrument für diejenigen sein, die Hilfe bei Liebessucht suchen. Diese Programme bieten eine unterstützende Gemeinschaft von Menschen, die ähnliche Erfahrungen machen, und können Menschen, die sich von ihrer Liebessucht erholen wollen, Rat, Unterstützung und Rechenschaft bieten.

Das kann man für sich selbst tun

Zusätzlich zur Therapie ist es für Menschen mit Liebessucht wichtig, für sich selbst zu sorgen, Sport zu treiben und gesunde Hobbys auszuüben. Dies kann dazu beitragen, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern und Stress abzubauen, der das Verlangen nach intensiven romantischen Erfahrungen auslösen kann. Änderungen im Lebensstil und ein gesünderer Umgang mit Emotionen können den Betroffenen helfen, die Liebessucht zu überwinden und ein erfülltes Leben zu führen. 

Neben der Selbstfürsorge legen viele Therapeuten auch die folgenden Maßnahmen nahe:

  • Suche nach Unterstützung durch Familie, Freunde oder eine Selbsthilfegruppe.
  • Beschäftigung mit Hobbys oder Interessen, um sich von ungesunden Beziehungen abzulenken.
  • Lernen, negative Gedankenmuster zu erkennen und zu ändern.
  • Förderung von Unabhängigkeit und Selbstständigkeit.
  • Aufbau gesunder Beziehungen, die auf gegenseitigem Respekt und Vertrauen beruhen.
  • Grenzen setzen und sie einhalten.

Liebessüchtige können ihre Sucht aus verschiedenen Gründen verleugnen, unter anderem:

  • Verleugnung als Abwehrmechanismus: Die Verleugnung kann eine Möglichkeit sein, sich nicht mit den schmerzhaften Gefühlen und Erfahrungen auseinanderzusetzen, die der Sucht zugrunde liegen.
  • Geringes Selbstwertgefühl: Liebessüchtige glauben vielleicht, dass sie keine Liebe verdienen und dass ihr ungesundes Verhalten der einzige Weg ist, um sie zu bekommen.
  • Furcht vor Veränderung: Sie haben möglicherweise Angst, die negativen Auswirkungen ihres Verhaltens auf ihr Leben und ihre Beziehungen anzuerkennen.
  • Mangelndes Bewusstsein: Liebessucht wird oft missverstanden, und die Betroffenen erkennen möglicherweise nicht, dass sie ein Problem haben.
  • Schamgefühl: Liebessucht ist stigmatisiert, und die damit verbundene Scham kann jemanden davon abhalten, Hilfe zu suchen.

Es ist wichtig, einem Liebessüchtigen mit Einfühlungsvermögen und Verständnis zu begegnen und ihn über das Wesen und die Auswirkungen seiner Sucht aufzuklären, und zwar auf eine Art und Weise, die nicht zu Scham oder Schuldgefühlen führt:

  • Betonen Sie, welche Auswirkungen die Sucht auf ihr Leben und ihre Beziehungen hat.
  • Bieten Sie Ressourcen und Informationen über Behandlungsmöglichkeiten an.
  • Betonen Sie die Vorteile der Genesung und wie sie das Wohlbefinden der Betroffenen verbessern kann.
  • Ermutigen Sie sie, kleine Schritte in Richtung Veränderung zu unternehmen, wie z. B. die Teilnahme an Selbsthilfegruppen.
  • Bieten Sie Unterstützung und Verständnis an, ohne zu urteilen oder zu kritisieren.
  • Schlagen Sie ihnen schließlich vor, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, z. B. eine Therapie oder Beratung.

WIE THE BALANCE HELFEN KANN

The Balance RehabClinic ist ein führender Anbieter luxuriöser Sucht- und psychischer Gesundheitsbehandlungen für wohlhabende Menschen und ihre Familien und bietet eine Mischung aus innovativer Wissenschaft und ganzheitlichen Methoden mit beispielloser individueller Betreuung.

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Workaholism, auf Deutsch als Arbeitssucht bezeichnet, zählt zu den Suchterkrankungen, die bis dato noch kaum erforscht sind. Die Arbeit stellt für die Betroffenen in der Regel den einzigen Lebenssinn dar. Ob eine Arbeitssucht vorliegt, lässt sich im Grunde an der Anzahl der gearbeiteten Stunden feststellen.

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