Was ist eine Wochenbettdepression

Die postpartale Depression ist eine schwerwiegende Stimmungsstörung, die Frauen nach der Geburt eines Kindes treffen kann. Sie ist schwerwiegender und anhaltender als der „Babyblues“, bei dem es sich um leichte Stimmungsschwankungen handelt, die kurz nach der Geburt auftreten können. Bei Personen mit PPD können unterschiedliche Symptome auftreten, die von zahlreichen Faktoren beeinflusst werden. Zu den häufigsten Symptomen gehören jedoch folgende:

1. Anhaltende Traurigkeit oder Hoffnungslosigkeit: Dies ist nicht nur eine vorübergehende Stimmung. Frauen mit PPD können sich anhaltend niedergeschlagen fühlen und ein durchdringendes Gefühl der Hoffnungslosigkeit nicht abschütteln. Es handelt sich um eine anhaltende Traurigkeit, die das tägliche Leben beeinträchtigt und selbst kleine Aufgaben entmutigend erscheinen lässt.
2. Gefühle von Wertlosigkeit oder Schuld: Es kann ein ständiger innerer Monolog der Selbstkritik vorherrschen, der zu Gefühlen der Unzulänglichkeit führt, insbesondere hinsichtlich der eigenen Fähigkeiten als Mutter. Oft besteht der Irrglaube, dass sie ihr Baby oder ihre Familie im Stich lassen.
3. Schwierigkeiten bei der Bindung an das Baby: Anstelle der erwarteten Gefühle von Verbundenheit und Zuneigung kann es zu einer spürbaren Distanz oder einem Desinteresse am Baby kommen. Dies kann mit Schuldgefühlen über diese emotionale Trennung einhergehen.
4. Übermäßige Müdigkeit oder Energielosigkeit: Über die typische Müdigkeit einer neuen Mutter hinaus ist dies eine tiefe, unerbittliche Erschöpfung. Einfache Aufgaben wie das Duschen oder die Zubereitung einer Mahlzeit können sich wie eine unüberwindbare Herausforderung anfühlen.
5. Verlust von Interesse oder Freude: Aktivitäten oder Hobbys, die früher Freude bereitet haben, können sich jetzt als Last anfühlen oder uninteressant erscheinen. Diese Anhedonie, d. h. die Unfähigkeit, Freude zu empfinden, kann die Welt farblos erscheinen lassen und zu Gefühlen der Abgehobenheit oder Isolation beitragen.
6. Nachlassende Konzentration und Unentschlossenheit: Selbst grundlegende Entscheidungen – wie etwa, was man anziehen oder essen soll – werden zu großen Herausforderungen. Dieser kognitive Nebel macht es schwer, sich zu konzentrieren, was sich auf die Pflege oder alltägliche Aufgaben auswirken kann.
7. Gefühle der Überforderung: Es herrscht das Gefühl vor, dass man mit den Aufgaben der Mutterschaft oder des täglichen Lebens nicht zurechtkommt. Dabei handelt es sich nicht nur um das typische Gefühl der Überforderung neuer Eltern, sondern um eine tief sitzende Überzeugung, dass sie ungeschickt oder unfähig sind.
8. Intensive Reizbarkeit oder Wut: Unerwartete Ausbrüche von Reizbarkeit, Frustration oder sogar Wut können auftreten. Kleine Ärgernisse können unverhältnismäßige Reaktionen auslösen, die zu Schuldgefühlen oder weiterer Isolation führen.
9. Schwere Angstzustände oder Panikattacken: Dabei handelt es sich nicht nur um allgemeine Sorgen, sondern um eine erdrückende Angst, die oft von körperlichen Symptomen wie Herzrasen, Schwitzen, Zittern oder dem Gefühl des Erstickens begleitet wird. Es ist ein überwältigendes Gefühl des Untergangs.
10. Schlafstörungen: Trotz der Erschöpfung, die mit der Mutterschaft einhergeht, wird das Einschlafen oder Durchschlafen zu einer Herausforderung. Umgekehrt kann es sein, dass manche Frauen übermäßig viel schlafen, um dem Alltag zu entfliehen, aber trotzdem unausgeschlafen aufwachen.
11. Veränderungen des Appetits: Manche Frauen überfressen sich, um mit der Situation fertig zu werden, und suchen Trost im Essen. Bei anderen kann es zu einem erheblichen Appetitverlust bis hin zur Vernachlässigung der Nahrungsaufnahme kommen, was das Gefühl von Müdigkeit und Schwäche noch verstärken kann.
12. Sozialer Rückzug: Das Meiden von Freunden, Familie oder sozialen Aktivitäten wird zur Norm. Diese Selbstisolierung kann aus Schamgefühlen, Schuldgefühlen oder der Angst, beurteilt zu werden, resultieren.
13. Gedanken an Selbstverletzung oder Selbstmordgedanken: Dies ist eines der schwerwiegendsten Symptome. Es handelt sich nicht nur um einen flüchtigen Gedanken, sondern um eine wiederkehrende Überlegung, sich selbst zu schaden.
14. Gedanken daran, dem Baby etwas anzutun: Dies ist selten und für die betroffenen Mütter sehr belastend. Sie können aufdringliche Gedanken haben, ihr Kind zu verletzen, auch wenn sie nicht die Absicht haben, diesen Gedanken nachzugehen.