Was ist Selfapy und wie funktioniert Online-Therapie

Die Online-Therapie ist ein wertvolles telemedizinisches Mittel, von dem alle Parteien (Patienten, Gesundheitsdienstleister, Krankenversicherungen und Regierungen) profitieren können:

1. Zugänglichkeit

Online-Verhaltenstherapie ist leicht zugänglich, unabhängig von der geographischen Lage. Dies ist besonders nützlich für Menschen in abgelegenen Gebieten, die sonst möglicherweise keinen direkten Zugang zu therapeutischen Diensten hätten. Auch Menschen mit Mobilitätseinschränkungen profitieren von diesem Vorteil, da die Therapie von zu Hause aus durchgeführt werden kann.

2. Flexibilität

Online-Therapie-Sitzungen können oft zu flexiblen Zeiten geplant werden, die am besten zum Lebensstil des Patienten passen. Dies kann dazu beitragen, Stress und Zeitdruck zu reduzieren, die oft mit regelmäßigen persönlichen Therapie-Sitzungen einhergehen.

3. Anonymität

Einige Menschen können sich bei persönlichen Therapiesitzungen unwohl fühlen oder Angst vor dem Stigma haben, das mit dem Besuch eines Therapeuten verbunden sein kann. Online-Verhaltenstherapie kann eine größere Anonymität bieten und es den Menschen erleichtern, über persönliche und sensible Themen zu sprechen.

4. Kostenersparnis

Da es keinen physischen Raum benötigt, kann Online-Verhaltenstherapie oft kostengünstiger sein als herkömmliche Therapie. Darüber hinaus können Patienten Reisekosten und Zeit sparen, da keine Fahrt zur Praxis des Therapeuten erforderlich ist.

5. Kontinuität

Dank der Online-Verhaltenstherapie können Therapiesitzungen auch dann fortgesetzt werden, wenn der Patient verreist oder umzieht. Diese Kontinuität der Therapie kann für den Heilungsprozess von entscheidender Bedeutung sein.

6. Bequemlichkeit

Die Möglichkeit, von zu Hause aus auf therapeutische Unterstützung zuzugreifen, bedeutet, dass die Patienten in einer vertrauten und komfortablen Umgebung bleiben können. Dies kann die Therapie erleichtern und es den Patienten ermöglichen, sich sicherer und entspannter zu fühlen.

7. Einfacher Zugang zu Dokumentation

In der Online-Verhaltenstherapie können Sitzungsprotokolle und Therapiepläne leicht digital gespeichert und bei Bedarf abgerufen werden. Dies kann eine effektivere Nachverfolgung des Fortschritts und der Entwicklung des Patienten ermöglichen.

8. Schnelle Intervention

In kritischen Situationen kann der Zugang zu Online-Verhaltenstherapie eine sofortige therapeutische Intervention ermöglichen. Dies kann besonders hilfreich sein, wenn eine dringende therapeutische Unterstützung benötigt wird.

9. Zugang zu spezialisierten Therapeuten

Online-Verhaltenstherapie erweitert die Auswahl an Therapeuten, indem sie den Zugang zu Spezialisten ermöglicht, die ansonsten aufgrund der Entfernung oder ihrer Verfügbarkeit nicht zugänglich wären. Dies kann besonders nützlich sein, wenn ein Patient eine spezifische Art von Therapie oder Expertise benötigt.

10. Anpassung an die moderne Lebensweise

Da immer mehr Aspekte unseres Lebens online abgewickelt werden, kann die Online-Therapie als natürliche Erweiterung dieser Tendenz gesehen werden. Sie passt sich an die heutige digitale Welt an und ermöglicht es den Menschen, die psychische Gesundheitsversorgung in ihren Alltag zu integrieren.

11. Geringere Wartezeiten

In vielen traditionellen Therapieeinstellungen können die Wartezeiten lang sein. Bei Online-Verhaltenstherapie können die Patienten oft schneller einen Therapeuten sehen, da die Verfügbarkeit nicht auf eine einzelne Praxis oder einen einzelnen Standort beschränkt ist.

12. Erleichterung der Gruppentherapie

Online-Therapie kann auch den Zugang zu Gruppentherapie oder Unterstützungsgruppen erleichtern, indem sie Menschen mit ähnlichen Erfahrungen oder Herausforderungen aus verschiedenen Teilen der Welt zusammenbringt.

13. Telemedizin als Entlastung des Gesundheitssystems

Online-Verhaltenstherapie bietet einen weiteren wichtigen Vorteil, der über das individuelle Wohlergehen der Patienten hinausgeht: Sie kann zur Entlastung des allgemeinen Gesundheitssystems beitragen.

In vielen Ländern, einschließlich Deutschland, sind Gesundheitssysteme oft überlastet und stehen unter erheblichem Druck. Dies zeigt sich besonders deutlich im Bereich der psychischen Gesundheit, wo es oft lange Wartezeiten für Therapieplätze gibt. Durch die Bereitstellung von Therapieoptionen, die online und somit unabhängig von begrenzten Ressourcen in physischen Praxen angeboten werden können, trägt Online-Verhaltenstherapie dazu bei, dieses Problem zu mindern.

Sie kann auch Kosten für das Gesundheitssystem einsparen. Da sie von zu Hause aus durchgeführt werden kann, fallen Kosten für den Therapieraum und die damit verbundenen Betriebskosten weg. Zudem können Reisekosten für Patienten reduziert oder ganz vermieden werden, was nicht nur die finanzielle Belastung für die Patienten, sondern auch für das Gesundheitssystem reduziert, falls diese Kosten von der Krankenkasse getragen werden.