Warnsignale des Körpers bei Stress und was sie bedeuten

u den körperlichen Stresssymptomen gehören vor allem Appetitlosigkeit, Schlafstörungen und das Gefühl, müder zu sein als sonst. Sie können auch körperliche Reaktionen wie Kopfschmerzen, ein Engegefühl in der Brust oder eine Magenverstimmung haben.

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Gegen Stress: 16 Tipps, wie Sie besser mit Stress umgehen

Wir alle erleben Stress anders als andere Menschen. Eine Situation, die den einen stresst, kann für einen anderen eine kleine Unannehmlichkeit oder sogar eine belebende Herausforderung sein. Der erste Schritt zur Bewältigung Ihres persönlichen Stressors besteht darin, ihn zu identifizieren.

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Hautausschlag durch Stress

Der Hautausschlag durch Stress Ein Hautausschlag ist unangenehm. So gut wie jeder ist im Laufe seines Lebens einmal davon betroffen. Doch oft denkt man gar nicht daran, dass Stress die Ursache den Hautausschlag sein kann. Im Folgenden wird näher auf Hautausschläge durch Stress eingegangen. Es gibt zudem stressbedingter Hautausschlag, durch die es zu einem hohen Juckreiz und Ausschlag kommt. Der Hautausschlag durch Stress ist unangenehm.

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Schwanger und Stress

Die anhaltende Pandemie hat für die meisten Menschen, ob schwanger oder nicht, noch eine zusätzliche Dosis Stress verursacht. Sich gestresst zu fühlen, ist ganz normal und gehört zur Schwangerschaft dazu. Die gute Nachricht ist: Nicht jeder Stress ist schlecht, und mancher Stress kann sogar gut sein. Er kann Ihnen helfen, schwierige Zeiten zu überstehen, und hält Sie auf Trab, so dass Sie motiviert sind, sich bestmöglich um sich selbst und Ihr werdendes Baby zu kümmern.

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Was ist ein chronisches Erschöpfungssyndrom

Das chronische Erschöpfungssyndrom ist für Ärzte eine komplizierte Krankheit. Sie ist schwer zu diagnostizieren und die Behandlungsempfehlungen sind oft umstritten. Es handelt sich dabei um eine chronische (lang anhaltende) Erkrankung, bei der sich die Betroffenen sehr müde und schwach fühlen. Sie können auch Kopfschmerzen, Schwindel oder andere körperliche Symptome haben. Manchmal treten auch emotionale Symptome […]

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Überwindung der psychischen Erschöpfung

Die chronische Erschöpfung – die oftmals auch als „Fatigue“ bezeichnet wird – handelt es sich um ein Phänomen, von dem immer mehr Menschen betroffen sind.

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Burnout Test

Einen Burnout können Betroffene sowohl in Form von Selbsttest durchführen oder aber in Zusammenarbeit mit Therapeuten erarbeiten. Es geht um insgesamt 18 Fragen, die sich rund um drei Themen dreht – Erschöpfung, Distanziertheit und dem Erleben von Misserfolgen. Wer die Anzeichen seines Burnout-Syndroms selbstständig klären will, ob er bereits unter den ersten Anzeichen des Burnouts […]

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Burnout Behandlung

Ein hohes Maß an Stress im Alltag sorgt für die Entwicklung einer Veränderung der Lebensumstände. Gleiches gilt für wechselnde Perspektiven auf das eigene Leben. Als Konsequenz zeigt sich vermehrt, dass sich die betroffenen Patienten von diesem Zustand ausgezehrt fühlen, aber auch das Gefühl eines kompletten psychischen „ausgebrannt Sein“ haben. Ein Burnout kann jeden treffen – […]

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Burnout Therapie

Grundsätzlich gilt, dass ein Burnout unterschiedliche Ausprägungen hat, auf alle reagiert der Körper mit Stress. Diese körperliche Reaktion sorgt zudem dafür, dass körperliche und psychische Notfälle bekämpft werden können. Die Stresssituation, die mit dem Burnout-Syndrom in Zusammenhang steht, sind die Nerven sowie die körperlichen Botenstoffe und Hormone beteiligt. Das Hauptziel liegt in der Versorgung des […]

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